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  • ruidiasamaro

Artigo Expresso Online: «Devo tomar proteína se fizer desporto? A resposta em 9 pontos»

Estamos no início do ano e como seria de esperar os ginásios estão repletos de novos clientes em busca da transformação do seu corpo. Como sempre, as questões em torno da nutrição são muitas, mas o tema mais falado é sempre a proteína e a sua consequente suplementação.

Tive oportunidade de colaborar com o Expresso numa reportagem sobre este tema, e espero que seja uma boa introdução para quem começou agora a sua viagem nestes meios.

Alguma dúvida que tenham podem escrever nos comentários.


Bons treinos!




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