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Workshop Nutrição no Desporto de Endurance em Santarém

  • ruidiasamaro
  • 23 de nov. de 2021
  • 1 min de leitura

Dia 27 de Novembro, pelas 10h, vou estar no S.R.O Santarém (Sociedade Recreativa Operária de Santarém) para um workshop onde irei abordar vários temas relacionados com a nutrição nos desportos de endurance (corrida, bicicleta, trail, ultra, triatlo, ...): - alimentação saudável - metabolismo energético - nutrição peri treino/competição (antes/durante/após) - suplementação desportiva


O workshop está aberto a todo o tipo de público, desde atletas a praticantes recreativos.





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©2020 by Rui Amaro | Performance Nutrition

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